Monday, December 31, 2018

2018년 SNS 글 모음 분야별 - 자기계발


“우리 삶은 어떻게 질문하느냐에 달렸다”
- 하버드대 교수의 '내 삶을 바꾸는 5가지 질문'
https://goo.gl/xcNBPZ

- 아인슈타인은 "만약 곧 죽을 상황에 처했고 목숨을 구할 방법을 단 1시간 안에 찾아야 한다면 1시간 중 55분은 올바른 질문을 찾는 데 사용하겠다"고 했다.

올바른 질문을 찾고 나면 정답을 찾는 데는 5분도 걸리지 않는다는 말.

1. Wait, What? (잠깐, 뭐라고?)
어떤 결론을 내거나, 의사결정을 내리기 전 우리는 반드시 "Wait, What?"이라고 물어야 합니다.

2. I wonder? (궁금한데~) 
I wonder why ~
I wonder if ~
세상을 어떻게 개선할 수 있을지 그 방법을 생각하게 해줍니다.

3. Couldn't we at least? (적어도 이렇게 해볼 수 있지 않을까?) 이 질문은 상대와 극심한 의견 충돌 때문에 합의된 결론을 내릴 수 없을 때 유용한 질문입니다.

4. How can I help? (어떻게 도와 드릴까요?) '어떻게 돕느냐'가 '돕는다는 것' 만큼이나 중요하다.

5. What truly matters? (진짜 중요한 게 무엇이지?)
본질이 무엇인지, 핵심이 무엇인지 깨닫게 해주는 질문입니다. "지금 내게 진정으로 중요한 것은 뭐지?"


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北 외교관들 영어 비결?… '사운드 오브 뮤직' 등 영화 달달 외워
https://goo.gl/jEKFxP

- 북한의 영어 교육은 한마디로 주입식에 기초한 '스파르타식 회화 위주' 교육.
- 수업 시작 전 30분 동안 아침 읽기 '모닝 리딩(morning reading)'을 통해 읽고 싶은 것을 큰 소리로 읽음.
- 발음 교육을 위해 녹음기를 틀어 놓고 영국식 발음을 무조건 따라 하게함.
- 교재를 암기하고 다음 수업 시간엔 '리텔링(retelling)'을 시켜서 자기 말로 정리해 말할 수 있게 함.
- 짝과 특정 주제를 가지고 앞에 나가 5분 동안씩 발표하게 함.
- 오후엔 30분씩 운동장이든 복도 구석이든 가서 짝과 30분 이상 영어로 말하기 (English corner afternoon).
- 어휘력 향상을 위해 분기에 한 번씩 단어 경연 대회 개최.
- 영어를 잘하려면 문장을 많이 외워야 하는데 가장 효과적인 방법이 영화 대본을 외우는 것.

영어 고수들이 공통적으로 말하는 영어 비법은 역시, '자신이 좋아하는 글을 큰 소리로 읽는 것'.


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[내 마음은 왜 이럴까?] 매번 새로운 것을 추구하는 당신은 '마이너리티' 
https://goo.gl/wYVomx

- 새로운 것에 대한 추구 경향(novelty seeking trait)이라고 부르는 성격 요인이 유전자와 관련이 있다는 흥미로운 주장.
- 인류가 약 7만 5천 년 전 아프리카를 떠난 이후 각 지역 집단에 따라서 유전자의 변이가 달라졌다?
- 새로운 것을 추구하는 성향이 많은 집단은, 보다 멀리, 보다 추운 곳으로, 보다 거친 곳으로 이동하는 경향이 있었다는 것.
- 새로운 것을 추구하는 경향과 관련된 유전자를 가진 아시아인의 비율은 다른 인구 집단의 1/4.
- 새로운 것을 좋아하지만, 움직이는 걸 싫어하는 난 뭐지...? 마이너리티인 것 분명한데...--;


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실리콘밸리 성공한 CEO들이 꼽은 '생각의 장소' 베스트는 
https://goo.gl/Yykqz1

- 미국 실리콘밸리 IT(정보기술) 업계 스타 최고경영자(CEO)들은 어디서 창의적 사업구상을 할까?
- 박물관, 우리집 앞마당, 금문교, 거실, 자연, 트레드밀(러닝머신), 댄스 스튜디오, 파도 위, 새로운 장소...
- 빌 게이츠가 얘기 하듯, 어디에 있든 '걷거나 운전할 때가 뭔가를 생각하기에 가장 좋은 시간' 인것 같다.


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1시간에 10조원을 벌은 남자 https://www.facebook.com/solutionmaker16/videos/912874548869255/


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What is Life All About? https://www.facebook.com/OfficialCaresOneNo/posts/2351288511777798


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지금 걷고 있는 ‘책 숲’이 당신의 미래다 
https://goo.gl/9h594T

(올해 책 읽기 목표는 19권인데, 아직 10.3권. 남은 4개월 열심히 달리자!)


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우리는 행복하라고 만들어진 존재가 아니다
https://goo.gl/pFoVVk

(생각을 전환하게 만들어주는 흥미로운 글. Brianna Wiest가 쓴 ‘마음 속에서 생기는 온갖 문제들을 중단시킬 수 없는 이유’ (Why You Can‘t Stop Creating Problems in Your Mind)란 제목의 글이다. 우리의 두뇌는 우리의 행복이 아니라 생존에 적합하도록 설계됐다는 생각. 우리는 생존하기 위해 걱정하고 고민하고 두려워 한다는 것. 그러나, 우리가 창조하도록 설계된 존재라고 생각하면 우리의 삶이 달라진다. 순간순간 느끼는 감정에 초점을 맞추면 고통은 나쁜 것이지만 이 인생에서 내가 무엇을 만들어낼 것인가에 초점을 맞추면 고통은 창조 과정의 일부로 받아들여진다. 다른 사람들이 창조한 것을 누리고 즐기는 것에서 얻는 행복이 아니라 이 세상에서 내가 창조해야 할 것이 무엇인지 알고 그 사명을 완수해 가는 진정한 행복이다.)

영어 원문글은 여기에: https://goo.gl/4jYYku


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뇌신경과학의 발견이 주는 위안 
https://goo.gl/7LMsKJ

(Neuroplasticity (신경가소성)에 대한 짧은 내용.
- 뇌는 운동과 같다. 운동을 하면 근육이 발달하고 꾸준히 운동을 하지 않으면 근육이 소멸되듯이 뇌도 사용하면 할 수록 뇌가 더 활발하게 변화한다.
- 다중언어 사용자는 다양한 인지분야에 더 뛰어나다는 연구 결과. 이중언어사용자들은 매일 뇌 운동을 하는 셈.
- 신경가소성을 쉽게 말하면 꾸준한 뇌의 활동을 통해 시냅스가 생성되고 새 신경세포가 발달하면서 더 똑똑한 뇌가 만들어지는 과정을 말함.
- 늙어 죽을 때까지 우리의 뇌는 계속 변화함.)


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