두뇌 활용법 - 가장 효과적인 기억법

• 가장 효과적인 기억법

해마의 성질을 고려했을 때, 2개월에 걸친 네 번의 복습이 효과적이다.
첫 번째 복습은 학습한 다음날, 두 번째는 복습한 일주일 후, 세 번째는 두 번째 복습 후 2주일, 마지막으로 세 번째 복습 후 한 달 뒤에 하는 것이 최고의 효과를 얻을 수 있다.
이 이상 하는 것은 시간낭비다.

1. 학습한 날 잠들기 전 복습
2. 학습 한 다음 날
3. 복습한 일주일 후
4. 복습한 2주일 후
5. 복습한 한달 뒤